生活中的搭配
食物名称
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蛋白质
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脂肪
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碳水化合物
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牛肉
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20.1
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10.2
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0.1
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鸡肉
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21.5
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2.5
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0.7
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鱼虾类
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17.6
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0.8
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0.2
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鸡蛋
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14.8
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11.6
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1.3
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豆制品
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44.8
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21.8
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12.7
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蔬菜类
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2.6
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0.4
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2.0
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米饭
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6.7
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0.7
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77.9
|
薯类
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1.8
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0.2
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29.5
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面粉
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10.5
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1.6
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73.0
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食物名称
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蛋白质含量
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脂肪含量
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碳水化合物含量
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鸡肉
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鸡蛋
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蔬菜
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豆腐
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米饭
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合计
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食物名称
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蛋白质含量
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脂肪含量
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碳水化合物含量
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牛肉
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豆腐
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鱼肉
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青菜
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米饭
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合计
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